Ngày 16/5, các nhà nghiên cứu cho biết những thanh thiếu niên chơi nhiều game video có thể ngủ ít hơn 8-9 tiếng một đêm theo như khuyến cáo của các chuyên gia đối với lứa tuổi này.
Phát biểu từ hội nghị thường niên Hiệp hội Tâm thần Mỹ, các nhà nghiên cứu cho biết một công trình phân tích dữ liệu đối với 16.000 thanh thiếu niên cũng cho thấy những thanh thiếu niên ngủ ít hơn 7 tiếng một đêm không tập thể dục đủ đều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Caris Fitzgerald, bác sỹ nội trú chuyên khoa tầm thần thuộc Đại học Khoa học Y tế Arkansas người đứng đầu công trình nghiên cứu này, nói rằng không ngủ đủ sẽ gây tác hại đến tất cả mọi người và có một tác dụng đặc biệt tiêu cực đối với thanh thiếu niên.
Một giấc ngủ đêm không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng xấu, trong đó có năng lượng thấp, tập trung kém, ủ rũ, có xu hướng hành động bột phát lớn hơn và hay nghĩ đến tự sát hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho biết chỉ 10% thanh thiếu niên ở Mỹ đảm bảo thời gian ngủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Các nhà nghiên cứu không thể kết luận rằng có một mối quan hệ nhân quả giữa ngủ và chơi game trực tuyến hay thể thao. Nhưng ông Fitzgerald chỉ ra một số bằng chứng cho thấy giảm bớt sự tiếp xúc với các phương tiện truyền thông và tăng cường hoạt động thể chất có thể tăng thời gian ngủ của thanh thiếu niên.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cung cấp một tin vui cho giới trẻ, đó là xem tivi dường như không ảnh hưởng đến thời gian ngủ./.
Phát biểu từ hội nghị thường niên Hiệp hội Tâm thần Mỹ, các nhà nghiên cứu cho biết một công trình phân tích dữ liệu đối với 16.000 thanh thiếu niên cũng cho thấy những thanh thiếu niên ngủ ít hơn 7 tiếng một đêm không tập thể dục đủ đều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Caris Fitzgerald, bác sỹ nội trú chuyên khoa tầm thần thuộc Đại học Khoa học Y tế Arkansas người đứng đầu công trình nghiên cứu này, nói rằng không ngủ đủ sẽ gây tác hại đến tất cả mọi người và có một tác dụng đặc biệt tiêu cực đối với thanh thiếu niên.
Một giấc ngủ đêm không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng xấu, trong đó có năng lượng thấp, tập trung kém, ủ rũ, có xu hướng hành động bột phát lớn hơn và hay nghĩ đến tự sát hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho biết chỉ 10% thanh thiếu niên ở Mỹ đảm bảo thời gian ngủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Các nhà nghiên cứu không thể kết luận rằng có một mối quan hệ nhân quả giữa ngủ và chơi game trực tuyến hay thể thao. Nhưng ông Fitzgerald chỉ ra một số bằng chứng cho thấy giảm bớt sự tiếp xúc với các phương tiện truyền thông và tăng cường hoạt động thể chất có thể tăng thời gian ngủ của thanh thiếu niên.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cung cấp một tin vui cho giới trẻ, đó là xem tivi dường như không ảnh hưởng đến thời gian ngủ./.
Huy Lê (Vietnam+)