Giữ da sạch là vấn đề tiên quyết để phòng ngừa và trị mụn. Nguyên nhân gây ra mụn ở phụ nữ nhóm tuổi 30, 40 có thể khác hoàn toàn với tình trạng mụn của tuổi 20, vì thế, hãy chuẩn bị những thói quen ngừa mụn khác nhau khi bước sang tuổi mới.
1. Mụn ở tuổi 20
Theo nhận định của chuyên gia, ở khoảng từ 22 đến 25 tuổi là thời gian phụ nữ ít có mụn nhất, vì đây là giai đoạn hormone ổn định. Nếu có, mụn thường chỉ xuất hiện nhiều vào những ngày có kinh nguyệt (hoặc ngay sát trước đó)vì hormone thay đổi khiến tuyến dầu trên da bạn hoạt động mạnh hơn.
Có nhiều người lựa chọn sử dụng thuốc tránh thai, vừa với mục đích ngừa thai, vừa với mục đích cân bằng hormone để trị mụn, nhưng với nhiều trường hợp, thuốc tránh thai lại khiến da xấu đi.
Cách tốt nhất để ngừa mụn xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt là hãy sử dụng sữa rửa mặt kháng khuẩn dịu nhẹ. Ngoài ra, bạn đừng nên dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da chống lão hóa, vì các hoạt chất kích thích quá trình tái tạo tế bào có thể khiến da mất ổn định, từ đó nổi nhiều mụn hơn.
Ở tầm tuổi 20, bạn cũng nên để ý đến việc uống sữa hay ăn các chế phẩm từ sữa, vì sữa (cụ thể là sữa động vật, không phải sữa đậu nành) có thể khiến da bị mụn.
2. Mụn ở tuổi 30
Nguyên nhân chính khiến phụ nữ tuổi 30 bị mụn chính là stress, thế nên nhiều người tuy không hề bị mụn vào tuổi dậy thì nhưng khi đi làm công sở lại bị mụn hành hạ chính vì những áp lực công việc.
Gel dưỡng ẩm không dầu của Kiehl's là một lựa chọn tốt cho những làn da nhiều dầu, dễ nổi mụn. Mụn, cùng với các dấu hiệu lão hóa da khác, khiến nhan sắc bạn không còn được hấp dẫn như trước đây. Nếu bạn thấy mụn trên da mình là dạng mụn viêm, sưng mủ, hãy bắt đầu sắp xếp lại công việc và cuộc sống của mình để giảm căng thẳng, thậm chí dành thời gian để tập thiền mỗi ngày.
Ở tuổi 30, nếu bạn có làn da dễ nổi mụn, hãy lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm hay serum dạng lỏng, nhẹ, không chứa dầu (oil-free). Mỗi buổi sáng, hãy uống một cốc nước chanh nóng, vừa giúp thải độc cho cơ thể, vừa giúp giảm cân, giảm mụn hiệu quả.
3. Mụn ở tuổi 40
Nhìn chung, tình trạng mụn sẽ giảm đáng kể khi bạn bước sang tuổi 40. Tuy nhiên, thỉnh thoảng vài nốt mụn cũng xuất hiện liên quan đến triệu chứng tiền mãn kinh.
Bạn có thể dùng thuốc trị mụn thoa sẵn lên các vùng da dễ nổi mụn khoảng 3 ngày trước khi đến kỳ kinh nguyệt, và dùng tiếp liên tục trong 1 tuần sau đó.
Nếu mụn đã xuất hiện, hãy dùng một viên nước đá thoa lên để giảm sưng. Chú ý không được nặn mụn, vì da bạn đã lão hóa nên quá trình liền sẹo sẽ diễn ra rất chậm.
Paula's Choice - Resist 1% Retinol Booster: Tinh chất chống lão hóa chứa 1% retinol ở dạng bổ sung, có kết cấu gel lỏng, không chứa dầu, thích hợp cho da dầu mụn. Ở tuổi 40, sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa và trị mụn lý tưởng nhất chính là retinol, vừa giúp giảm nếp nhăn, làm mờ đốm nâu, se nhỏ lỗ chân lông, vừa để mụn “biến mất” nhanh hơn.
Nhưng nếu mụn của bạn là dạng mụn đỏ, sưng to, không nên dùng retinol mà hãy dùng một loại serum chứa salicylic acid (BHA), không chứa cồn, giúp tẩy tế bào chết dịu nhẹ và kháng khuẩn tốt./.
