Là một trong số 30 thí sinh lọt vào vòng chung kết Mister Việt Nam 2019 sẽ diễn ra vào ngày 14/9, tại Vũng Tàu, Nguyễn Hoài Nam (sinh năm 1992, Hà Nội) được xem là hình tượng cho nỗ lực vượt lên chính mình với quyết tâm chinh phục ngôi vị cao nhất cuộc thi.
[Ngắm body dàn 'nam thần 6 múi' đổ về dự tuyển Mister Việt Nam]
Từ chàng trai bụng phệ gần trăm kilôgam…
Hoài Nam tiết lộ, cậu đã phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng và luyện tập khắc nghiệt, để chỉ trong một thời gian ngắn có thể “biến hình” ngoạn mục từ gã trai bụng phệ to béo, nhìn già hơn tuổi, trở thành "nam thần" 6 múi quyến rũ. Hoài Nam cũng không phải là gương mặt quá xa lạ, chàng trai này từng hoạt động trong nghề mẫu, từng đoạt giải phụ trong cuộc thi Thần tượng thời trang năm 2011 (năm Phạm Hương giành ngôi vị Quán quân).
Tuy nhiên, Hoài Nam chọn không đi theo nghiệp người mẫu chuyên nghiệp mà làm quản lý nhà hàng khách sạn. Tính chất công việc khiến trọng lượng của Nam tăng vùn vụt theo công việc đi sớm về khuya, tiệc tùng không kiểm soát.
Hoài Nam đã nỗ lực giảm cân để có hình thể chuẩn như tạc. Đến khi cán mốc 97kg, bụng phệ, thân hình to lớn khiến ngoại hình bị già trước tuổi, lại đúng lúc Mister Việt Nam 2019 công bố sơ tuyển. Hoài Nam bắt đầu nhen nhóm ước mơ được trở lại với nghề và tìm kiếm cơ hội chinh phục ngôi vị cao nhất của cuộc thi nhan sắc dành cho nam giới tại Việt Nam hiện nay.
Hoài Nam đã chính thức bước vào quá trình tập luyện vô cùng khắt khe cùng với chế độ ăn khắc nghiệt, được chuyên gia kiểm soát dinh dưỡng từng bữa ăn.
Đến "nam thần" 6 múi
“Việc ăn uống được kiểm soát gắt gao thực sự không dễ dàng đối với bất kỳ ai, mỗi tuần tôi đều có lịch ăn uống vô cùng chi tiết, sáng-trưa-chiều-tối. Chế độ ăn đảm bảo calo, không tinh bột, chỉ có đồ luộc, hạn chế hoàn toàn các đồ chiên xào, thỉnh thoảng có bữa được phép ăn bánh mỳ. Ban đầu, nhiều lúc tôi tưởng mình không chịu nổi, nhất là công việc quản lý tại nhà hàng với đồ ăn ngon vây quanh khiến tôi tưởng như phát điên vì thèm. May mà với chế độ ăn này cứ 2 tuần tôi lại được ‘xả’ một ngày, muốn ăn gì thì ăn, nên cũng có sức để vượt qua. Kết hợp với việc tập luyện khắt khe, tôi đã vượt qua được chính mình và hoàn thành được mục tiêu,” Hoài Nam chia sẻ.
Hiện Hoài Nam sở hữu thân hình chuẩn 76kg, số đo 3 vòng 106-80-100. Theo Hoài Nam, trong bữa ăn của cậu thường sử dụng món chính là trứng luộc, thịt ức gà luộc, thịt bò hấp, rau xà lách, tôm hấp, các loại rau luộc… Ngoài ra, mỗi ngày Hoài Nam dành 3-4 tiếng tập luyện. Và chỉ sau chưa đầy 3 tháng, cậu đã giảm được 25kg cùng với thân hình 6 múi đẹp như tạc với cân nặng 76kg, số đo 3 vòng lý tưởng 106-80-100.
“Việc giữ được thân hình luôn đẹp là điều khó khăn đối với mọi người trong cuộc sống bận rộn này, nhưng tôi tin là khi bạn nỗ lực thì việc gì cũng có thể thực hiện được. Bí quyết của giảm cân và có thân hình đẹp, chính là bạn phải đặt ra cho mình mục tiêu cùng với ý chí quyết tâm mạnh mẽ. Giảm cân, đẹp hơn sẽ giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn là một chàng trai bụng to và bệ vệ trông giống… bố anh ta,” Hoài Nam nói.
Top 30 thí sinh chung kết của Mister Việt Nam 2019 sau khi được ban tổ chức công bố đã gây “choáng” vì hình thể 6 múi cuồn cuộn đẹp như tạc, khá đồng đều khiến các nữ giám khảo như Hoa hậu Đàm Lưu Ly, Diễn viên, nhà sản xuất Trương Ngọc Ánh, Miss Universe Việt Nam Trương Thị May khá bối rối.
Để có được ngoại hình đẹp đến từng xăngtimét và khỏe mạnh như vậy, hầu hết các thí sinh đều có quá trình tập luyện thể thao bền bỉ và lâu dài. Hướng đến hình ảnh những người đàn ông tự tin, năng động cũng chính là một trong những tiêu chí quan trọng của cuộc thi Mister Việt Nam 2019./.
Thân hình trước khi giảm cân của Hoài Nam. 
