Thôn Nậm Sài, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai là nơi cư trú của người dân tộc Phù Lá.
Từ ngàn đời nay, người dân Phù Lá gắn chặt với núi rừng bằng những bản làng bình yên. Đời sống kinh tế của họ dựa vào việc làm nương, rẫy trên những ruộng bậc thang và chăn nuôi gia súc.
Mặc dù sinh sống tại những vùng hiểm trở nhưng đời sống tinh thần của người dân Phù Lá khá phong phú. Điều này thể hiện đặc biệt nhất qua những khúc hát mang đậm âm hưởng của núi rừng Tây Bắc mà nhiều đời người Phù Lá vẫn truyền lại cho nhau.
Dân ca của người Phù Lá là lối hát đối, hát kể, chủ yếu truyền tải những câu nói với giá trị nhân văn sâu sắc về truyền thống văn hóa, về núi, rừng, về những thửa ruộng bậc thang.
Dù không có bất cứ nhạc cụ nào được sử dụng, nhưng những bài dân ca của người Phù Lá vẫn mang những giai điệu rất đặc trưng.
Tài năng của người hát được thể hiện thông qua khả năng luyến láy và cao độ của giọng điệu.
Ngoài ra, người dân Phù Lá còn được biết đến với những điệu múa xoè. Điệu múa này được biểu diễn trong những dịp vui của cả bản, như mừng năm mới hay đám cưới, đám hỏi. Không thể thiếu trong múa xoè là những chiếc lắc đồng làm nhạc cụ, và trang phục thổ cẩm truyền thống.
Những lời ca, tiếng hát và những điệu múa nhịp nhàng đã làm nên đời sống văn hoá đặc sắc của người Phù Lá, tạo thành những nét chấm phá không thể thiếu trong bức tranh hùng vĩ của núi rừng Tây Bắc.