Canxi làm cho xương và răng chắc khoẻ đồng thời giúp cho mạch máu và các cơ săn chắc nhưng liệu nó có giúp cơ thể con người chống lại được bệnh ung thư.
Một nghiên cứu phân tích các dữ liệu đối với 492.810 người già và trung niên cho thấy trong khoảng thời gian 7 năm, 53.570 trong số này được chẩn đoán là mắc bệnh ung thư.
Tuy nhiên, trong số những người được nghiên cứu, người nào bổ sung trung bình 1.300 mg canxi mỗi ngày thì sẽ có khả năng ít bị mắc ung thư nhất, trong đó tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới giảm 16% và phụ nữ giảm 23%, đặc biệt là ung thư ruột, so với những người bổ sung ít canxi hơn.
Hiện vẫn chưa phát hiện thấy mối liên quan nào giữa canxi với ung thư vú và tuyến tiền liệt.
Theo kết quả nghiên cứu, những người già và ở độ tuổi trung niên là có nguy cao bị mắc ung thư ruột nhất bởi vậy theo khuyến cáo của các bác sỹ, những người trên 50 tuổi nên bổ sung 1.200 mg canxi mỗi ngày.
Sữa, sữa chua và phoma là các nguồn bổ sung giàu canxi nhất, ngoài ra các loại rau xanh, thức ăn đồ uống cũng là nguồn cung cấp canxi phong phú./.
Thanh Thủy/Kuala Lumpur (Vietnam+)